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Die Frage ist, wollen wir mit dem Fahrrad von Westen nach Osten fahren oder lieber umgekehrt?
Der Osten führt uns nach Warnemünde und der Westen führt uns nach Wismar. Beide Richtungen haben etwas gemeinsam. Es geht immer schön brav an der Ostseeküste lang, auf dem Europäischen Radwanderweg. Für beide Ziele brauchen Sie ein wenig, wirklich nur ein wenig, Kondition.
Bewegung gegen Altersbeschwerden: Mit den Jahren steigen die gesundheitlichen Probleme. Mit Bewegung lassen sich jedoch viele Beschwerden kurieren. Wir haben es auch selbst in der Hand, wie wir altern. Dank dem technischen Fortschritt können wir die Gesundheitsrisiken minimieren. Wie Sie mit der Kraft der Bewegung viele Altersbeschwerden bekämpfen und lindern, das erkläre ich Ihnen in den folgenden Abschnitten.
Es geht um das Fahrrad und den Urlaub.
Bleiben
Sie beweglich: Wieder mit Freude aktiv sein
Wer kein Bewegungsmuffel sein möchte, der ist hier richtig. Wir bieten
Ihnen nicht nur Ostseeflair, sondern aktive Urlaubstage mit
professioneller Anleitung. Die Anleitung für Ihren Aktivurlaub mit
Fahrrad und Bewegung am Strand können Sie bei mir per eMail anfordern.
Die Unterlagen gehen Ihnen dann per Post zu. Siehe unten - Link zur Anforderung Ihrer persönlichen Unterlagen.
Mit freundlichen Grüßen - Ihre Reinhilde Kriesen |
Die beste Erste-Hilfe-Massnahme gegen Bewegungsmangel: Heute gibt es Technik, die kann begeistern.
Das Elektro Fahrrad - 7 Gang und 28" Zoll
7-Gang Kettenschaltung, Vollgefedert, Reifen Marathon Plus (unplattbar), Aluminiumrahmen, Halogenbeleuchtung, Lithium-Ionen-Akkuladung reicht für ca. 100 Km.
Das ist noch nicht alles. Da gibt es noch die Dienstleistung für den Fall der Fälle. Auch wenn Sie mit dem Fahrrad 20, 30 oder 45 km vom Urlaubsort entfernt sind, dann gibt es ein zurück.
Ein Handyanruf genügt und Sie werden umgehend abgeholt.
In Kühlungsborn finden Sie die Stars unter den Dienstleistern. Es kann schon mal passieren, wenn Sie lange kein Fahrrad unter dem Hintern hatten, dass am ersten Tag die Knie knirschen, der Po sich meldet oder die Gelenke leicht schmerzen. Der nächste Tag sieht dann schon ganz anders aus. Alles ist nur eine Sache der Gewohnheit. Auch im fortgeschrittenen Alter. Mit diesen Problemen lassen wir Sie deshalb im Urlaub nicht allein und sorgen dafür, wenn es nicht mehr weiter geht, dass Sie dort abgeholt werden, wo Sie aus genannten Gründen den Ausflug mal abbrechen müssen.
Der Urlaub beginnt Tag für Tag mit einem Blick aus dem Fenster beim gemütlichen Frühstück. Sie wissen also immer ganz genau, wie das Wetter ist und wie der Tag gestaltet werden kann.
Im Oktober haben Sie die besten Voraussetzungen, Ihren Körper zu testen. Wege aus der Bewegungsarmut heisst die Therapie.
Sie erleben ein grossartiges Gefühl von Macht und Kontrolle über Ihre Gesundheit. " Ich krieg das alleine hin ", so einfach kann die Motivation lauten. Allein der Gedanke gibt Ihnen viel Sicherheit für das, was Sie sich vornehmen.
Ein Beispiel: Bewegung ist Ihre Art der Rebellion gegen faul sein. Das machen alle, die im Leben noch viel vorhaben. Mit dieser Einstellung fällt es Ihnen viel leichter, dem herbstlichen Ostseeklima zu trotzen. Haben Sie Ihr Tagespensum geschafft, dann gibt es die Belohnung. Die Knorpel des Kniegelenks sind stimuliert und es kommt zur Bildung von Gelenkflüssigkeit. Das wiederum verbessert die Beweglichkeit und fördert das aktive Denken, fleissig weiter zu machen.
Dort unten, direkt hinter der Strandpromenade, befindet sich Ihre Ferienwohnung. Wer sich also frühmorgens aufrafft, der hat mit wenigen Schritten den Strand erreicht und kann Sauerstoff tanken, so viel die Lungen aufnehmen können. Wenn Sie möchten, dann kann ich Ihnen Hinweise zu Atemtechniken geben.
Noch effizienter wird der Strandspaziergang, wenn man die Windrichtung beachtet und die richtige Kleiderordnung wählt.
Sie müssen aufpassen, dass Sie nicht süchtig werden, nach dem milden Reizklima der Ostsee.
Sie wären nicht der erste, dem es so ergeht !
Strandzugang - 35 Meter von der Ferienwohnung
Strandzugang Ostseeallee
Das Appartementhaus "Miramare" wird nur von einer verkehrsberuhigten Straße und einem schmalen Laubbaumstreifen von Strand und Meer getrennt.
Vom Balkon aus haben Sie alles im Blick. Den Europäischen Radwanderweg und das pulsierende Leben auf der Strandpromenade.
Hinter der Anlage beginnt der Stadtwald, der ebenfalls zu herrlichen Spaziergängen einlädt. Von der Promenade erreichen Sie Kühlungsborn Ost und West. Zu Fuß und mit dem Fahrrad.
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HINWEIS:
Sie können bequem im Bademantel zum Strand gehen.
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Räume und Einrichtung
Nach dem Betreten der Wohnung durch den kleinen Vorraum befinden Sie sich in dem großzügig ausgelegten Wohnraum mit Essbereich und komplett eingerichteter Küchenzeile. Die weißen Landhausmöbel laden zum Verweilen ein. Das Sofa ist für die dritte Person als Schlafmöglichkeit ausziehbar.
Fernseher und Musikanlage tragen zum Wohlfühlen bei. Das Vorbereiten der Mahlzeiten in der Küche wird mit den vorhandenen technischen Geräten (Geschirrspüler, Einbauherd mit Glaskeramikfeld, Dunstabzugshaube, Kühlschrank und Mikrowelle) zum Vergnügen. Durch zwei große Türen betreten Sie den Balkon, der zum Meer weist. Auch das Schlafzimmer ist mit schönen Landhausmöbeln eingerichtet und verfügt über einen eigenen Balkon.
Im Badezimmer finden Sie alles, um sich für den Tag vorzubereiten. In einem kleinen Abstellraum finden Sie Reinigungsmittel und eine Ablage für das Gepäck. Außenbereich: 2 Balkone mit Seeblick
Der Tagespreis beträgt für 2009 / 20010
24.10.2009 - 20.12.2009 55,- Euro
05.01.2009 - 28.03.2010 55,- Euro
Im Preis enthalten ist die Nutzung von 3 Saunen.
Zusatzpreise
Endreinigung 35,-€
Bettwäsche pro Person 6,-€
Bettwäsche und Handtücher pro Person 12,-€
Die Kurtaxe ist vor Ort zu entrichten.
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Reinhilde Kriesen aus Mecklenburg Vorpommern informiert Sie aktuell |
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